今年も最後の月となりました。
1年間の疲れをとって新しい年を迎えましょう！
『HPを見た！と言っていただければ』
＊初検料から１０００円割引＆
＊オリジナルカレンダープレゼント（数量限定）いたします。
この機会をぜひご利用ください。
ただし12/３０（火）まで１回限り＆期間限定となります。
※西武新宿線入曽駅東口から徒歩約15分！
土・日曜日も開院。開設３1年の経験
※肩こり・腰痛にお悩みの方
リラックスコース４０００円（初めての方は初検料プラス）
※症状にあったケアのご提案によって改善もスピードアップ!
※癒しの音楽で心も体もリラックス！
ご予約はお電話にて！(朝８時半から夜８時まで）
☎０４（２９５７）８９３８
NEWS
- 2025.12.05
- 股関節痛＆腰痛がともに夫婦で改善！（詳細は下記）
- 2025.12.05
- 【期間限定・今年1年お疲れ様キャンペーン】初検料１０００円割引！（詳細は下記にて）
- 2025.11.29
- 【１2月の休院日】 毎週水曜日
- 2022.02.28
- 【公式ＬＩＮＥページ】を開設いたしました！ 健康情報等やこちらから予約もできます。
- 2014.06.30
- 初めて来院された方でご希望の方には、Oリングテストやご自分がどれだけ「気」があるのか簡単に測定いたします。
- 2014.03.31
- ＊疲労回復やリラクゼーションの場としてもご利用ください！
インフルエンザ、同じ環境でもかかる人とかからない人の違いは？
今インフルエンザ😈が猛威を振るっていますが、
同じ家でもかかる人とかからない人の違いは?
同じ家でもかかる人とかからない人の違いは?
🌟『免疫力の高さ』です！
特に乾燥と冷えとストレスには要注意⚠️
特に乾燥と冷えとストレスには要注意⚠️
【対策】
1️⃣腸内環境を整えるために発酵食品とそのエサになる食物繊維やヌルヌル食品
2️⃣『まごわやさしい』
3️⃣腹八分🍴
4️⃣日光浴🌞30分以内
5️⃣口呼吸を鼻呼吸に(あいうべ体操)マスク😷
6️⃣いつも笑顔😄
7️⃣睡眠不足を補うために昼寝🥱
8️⃣腹巻きでお腹を温める
9️⃣20〜30分楽しく散歩🚶
🔟温活🔥(半身浴♨️レッグウォーマー、
もう湯たんぽの出番ですね)
もちろん体の歪みを整えることが大切ですが、
まずはできるところからやってみてください😊
もう湯たんぽの出番ですね)
もちろん体の歪みを整えることが大切ですが、
まずはできるところからやってみてください😊
🍁免疫力を高めて元気にこの時期を乗り越えて行きましょう🤗
股関節痛＆腰痛がともに夫婦で改善！
（ご主人）２０２１年１０月に前立腺がんが股関節に転移し、薬物治療しかできず、その間も歩行がだんだん辛くなり、両杖での歩行になってしまいました。知人にあおぞら整体を紹介され、２年近く通院しました。いつの間にかペンギン歩行ですが、杖なしになりました。心臓病があり整形外科の電気治療ができずありがたい施術です。今は下半身が重くかったるい時に通っています。非常に感謝、院長の手は神の手です！
（奥様）腰痛とは無縁と思っていましたが、年を重ねるとともに時々痛みが出るようになり、ロキソニンテープでしのいでいましたが、ついに歩行困難になり、主人に車で送迎してもらいました。驚いたことに初日の帰り、歩くことができたのです。翌日も通院し階段もこなし飛躍的に楽になり、３日目には歩いて友人たちと懇談会もできました。院長に言われゴムバンドをしていると腰の負担が軽減し、また施術はありがたや！ありがたや！
（奥様）腰痛とは無縁と思っていましたが、年を重ねるとともに時々痛みが出るようになり、ロキソニンテープでしのいでいましたが、ついに歩行困難になり、主人に車で送迎してもらいました。驚いたことに初日の帰り、歩くことができたのです。翌日も通院し階段もこなし飛躍的に楽になり、３日目には歩いて友人たちと懇談会もできました。院長に言われゴムバンドをしていると腰の負担が軽減し、また施術はありがたや！ありがたや！
『あおぞら整体のメニュー』
当院は1994年開院いたしましたので今年で３１年になります。
＊東洋医学の考えを元に、気・血・水の流れをよくし、その場だけの施術ではなく、根本的な改善を心がけています
＊一人ひとりのための施術
＊少しでも安らいでいただける施術
＊ご自宅にてセルフケアできるようにアドバイス
【整体メニュー】
【初回】
＜初検料＞問診・全身チェック・Oリングテスト等：3,000円
＋＜施術料金＞
＊リラックスコース4,000円
（初めての方は1時間から1時間半）
QRコードからの【公式ラインページ】のご登録が便利です！
*健康情報やクーポン等を不定期で
月2回お送りいたします。
*『あおぞら整体＜＝＞患者様』との間での直接メッセージの交換ができますので、
個人的な相談や予約ができます。
＊ホームページをご覧になれます。
＊直接お電話での予約ができます。
月2回お送りいたします。
*『あおぞら整体＜＝＞患者様』との間での直接メッセージの交換ができますので、
個人的な相談や予約ができます。
＊ホームページをご覧になれます。
＊直接お電話での予約ができます。
秋バテの原因は？そしてその対処法は？
朝晩はだいぶ過ごしやすく、夜は涼しくてエアコンなしでも休むことができるようになりましたね！
①秋は夏から冬へと体の働きの切り替え時期で、夏の暑さの疲れがドッと出る時。
②このスイッチがうまくいかないと自律神経の乱れから、便秘・下痢・動悸や肩こり・腰痛・頭痛・めまい・耳鳴り等や特に秋は空気が乾燥してくるために、肺や呼吸器に負担がかかり、咳・たん・喘息・息苦しくなったり・呼吸が浅くなったりと色々な症状が出てきやすくなります。
③冷房や水分のとり過ぎで体が冷えている。
夏は汗を良くかいて皮ふから老廃物を出してくれましたが、秋になって涼しくなると皮膚の毛穴が閉じるので、代わりに余分な水分や老廃物を外に出すのは、鼻と口（呼吸器）大腸（排泄器）。そこに負担がかかってしまうのです。
対処法は？
＊半身浴・辛みのある旬の食材（ねぎ・にら・にんにく・たまねぎ・しょうが）適度な運動・良質な睡眠をとる・歪みの矯正等で自律神経のバランスを整えて体を温めることです。
①秋は夏から冬へと体の働きの切り替え時期で、夏の暑さの疲れがドッと出る時。
②このスイッチがうまくいかないと自律神経の乱れから、便秘・下痢・動悸や肩こり・腰痛・頭痛・めまい・耳鳴り等や特に秋は空気が乾燥してくるために、肺や呼吸器に負担がかかり、咳・たん・喘息・息苦しくなったり・呼吸が浅くなったりと色々な症状が出てきやすくなります。
③冷房や水分のとり過ぎで体が冷えている。
夏は汗を良くかいて皮ふから老廃物を出してくれましたが、秋になって涼しくなると皮膚の毛穴が閉じるので、代わりに余分な水分や老廃物を外に出すのは、鼻と口（呼吸器）大腸（排泄器）。そこに負担がかかってしまうのです。
対処法は？
＊半身浴・辛みのある旬の食材（ねぎ・にら・にんにく・たまねぎ・しょうが）適度な運動・良質な睡眠をとる・歪みの矯正等で自律神経のバランスを整えて体を温めることです。
秋バテの解消法は？『脾』を元気にすること！
どうしても猛暑でエアコンや冷たい物を多くとってしまい、食欲がなくて元気がないのは、胃腸（脾）が弱り、気が不足している証拠です。さらに脾は湿度に弱い性質があるため,湿度が高くなると体は汗をうまく蒸発できなくなり、余分な水分を外に排出できなくなって、水の巡りが悪くなり、たまってしまって、手足の冷えやむくみ、だるさ、疲れやすくなって、秋バテになってしまうのです。
このように水分がたまってしまった状態を「水毒」といい、今の猛暑の時期では冷たい飲み物のとり過ぎにも注意が必要です。それでは今の皆さんの脾の状態をチェックしてみてください。
≪脾の働きチェック≫
⓵疲れやすい・だるい
②下痢・軟便
③冷える・寒がり
④やる気が出ない・うつ感がある
⑤花粉症・アレルギー
⑥むくみやすい
⑦風邪をひきやすい
⑧食べると眠くなる
⑨胃のつかえや食欲不振がある
＊4つ以上当てはまった方は、脾の働きが低下気味なので、気を作ることができず『元気』が出ずに『病気』に！
食べ過ぎ・飲み過ぎ・ストレス・冷え・過労に気をつけましょう。
また体の歪みによる内臓への影響もあるかもしれませんね！
このように水分がたまってしまった状態を「水毒」といい、今の猛暑の時期では冷たい飲み物のとり過ぎにも注意が必要です。それでは今の皆さんの脾の状態をチェックしてみてください。
≪脾の働きチェック≫
⓵疲れやすい・だるい
②下痢・軟便
③冷える・寒がり
④やる気が出ない・うつ感がある
⑤花粉症・アレルギー
⑥むくみやすい
⑦風邪をひきやすい
⑧食べると眠くなる
⑨胃のつかえや食欲不振がある
＊4つ以上当てはまった方は、脾の働きが低下気味なので、気を作ることができず『元気』が出ずに『病気』に！
食べ過ぎ・飲み過ぎ・ストレス・冷え・過労に気をつけましょう。
また体の歪みによる内臓への影響もあるかもしれませんね！
コロナ対策11項目
スタッフ：
- 事前の体温チェック
- 施術前手の消毒
- 手洗い・うがい・マスク着用
玄関での来院者：ご協力をお願いいたします
4、体温チェック5、手の消毒
施術室にて：
６、換気（窓を開く・サーキュレーターにて循環）
７、施術用マットの消毒
８、フェイスタオル交換
９、その他使用後の消毒
１０、トイレでのペーパータオル使用
１１、空気清浄機使用
家族へのプレゼントに！（水野地域活性化コラボ企画×「フルール圭」様）
＜お花のパワーで心身を健康に！＞
＊月１花ギフト２回分3,000円【１回１，５００円相当】
＝＞お花屋さんのおススメの花をチョイスしてもらえます！
＊詳細はお電話にてお問い合わせ下さい、
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