狭山市の
整体院なら
あおぞら
　　整体

急に朝晩涼しくなってきました。この時期は夏の疲れを感じやすい時期。
もしかして秋バテかも？今のうちに整体でリフレッシュしてみませんか？

１０／2~３１期間限定で
『ホームページを見た』と言って頂くと

＊初検料を１０００円割引いたします。
（初めて来院された方１回限り）

朝晩はだいぶ過ごしやすく、夜は涼しくてエアコンなしでも休むことができるようになりましたね！
①秋は夏から冬へと体の働きの切り替え時期で、夏の暑さの疲れがドッと出る時。
②このスイッチがうまくいかないと自律神経の乱れから、便秘・下痢・動悸や肩こり・腰痛・頭痛・めまい・耳鳴り等や特に秋は空気が乾燥してくるために、肺や呼吸器に負担がかかり、咳・たん・喘息・息苦しくなったり・呼吸が浅くなったりと色々な症状が出てきやすくなります。
③冷房や水分のとり過ぎで体が冷えている。

夏は汗を良くかいて皮ふから老廃物を出してくれましたが、秋になって涼しくなると皮膚の毛穴が閉じるので、代わりに余分な水分や老廃物を外に出すのは、鼻と口（呼吸器）大腸（排泄器）。そこに負担がかかってしまうのです。

対処法は？
＊半身浴・辛みのある旬の食材（ねぎ・にら・にんにく・たまねぎ・しょうが）適度な運動・良質な睡眠をとる・歪みの矯正等で自律神経のバランスを整えて体を温めることです。

どうしても猛暑でエアコンや冷たい物を多くとってしまい、食欲がなくて元気がないのは、胃腸（脾）が弱り、気が不足している証拠です。さらに脾は湿度に弱い性質があるため,湿度が高くなると体は汗をうまく蒸発できなくなり、余分な水分を外に排出できなくなって、水の巡りが悪くなり、たまってしまって、手足の冷えやむくみ、だるさ、疲れやすくなって、秋バテになってしまうのです。
このように水分がたまってしまった状態を「水毒」といい、今の猛暑の時期では冷たい飲み物のとり過ぎにも注意が必要です。それでは今の皆さんの脾の状態をチェックしてみてください。

≪脾の働きチェック≫
⓵疲れやすい・だるい
②下痢・軟便
③冷える・寒がり
④やる気が出ない・うつ感がある
⑤花粉症・アレルギー
⑥むくみやすい
⑦風邪をひきやすい
⑧食べると眠くなる
⑨胃のつかえや食欲不振がある

＊4つ以上当てはまった方は、脾の働きが低下気味なので、気を作ることができず『元気』が出ずに『病気』に！
食べ過ぎ・飲み過ぎ・ストレス・冷え・過労に気をつけましょう。
また体の歪みによる内臓への影響もあるかもしれませんね！

*健康情報やクーポン等を不定期で
　　　　　　　　　月2回お送りいたします。
*『あおぞら整体＜＝＞患者様』との間での直接メッセージの交換ができますので、
　　　個人的な相談や予約ができます。
＊ホームページをご覧になれます。
＊直接お電話での予約ができます。

当院は1994年開院いたしましたので今年で３１年になります。
＊東洋医学の考えを元に、気・血・水の流れをよくし、その場だけの施術ではなく、根本的な改善を心がけています
＊一人ひとりのための施術
＊少しでも安らいでいただける施術
＊ご自宅にてセルフケアできるようにアドバイス

【整体メニュー】
【初回】
＜初検料＞問診・全身チェック・Oリングテスト等：3,000円
＋＜施術料金＞
＊リラックスコース4,000円
（初めての方は1時間から1時間半）

スタッフ：

1. 事前の体温チェック
2. 施術前手の消毒　
3. 手洗い・うがい・マスク着用

玄関での来院者：ご協力をお願いいたします

4、体温チェック　
5、手の消毒

施術室にて：
６、換気（窓を開く・サーキュレーターにて循環）

７、施術用マットの消毒

８、フェイスタオル交換

９、その他使用後の消毒

１０、トイレでのペーパータオル使用
１１、空気清浄機使用

＜お花のパワーで心身を健康に！＞
＊月１花ギフト２回分3,000円【１回１，５００円相当】
＝＞お花屋さんのおススメの花をチョイスしてもらえます！

＊詳細はお電話にてお問い合わせ下さい、